Je propose qu'un carnet de votre choix devienne votre fil rouge durant tout ce programme. Que vous le trouviez chez vous ou l'achetiez, l'idée est qu'il soit uniquement dédié à votre amour de vous <3

Pour moi ce carnet a 3 usages :  
  • Pendant les vidéos je vous ferai des propositions qui impliquent d’écrire dedans ponctuellement et régulièrement
  • Si vous souhaitez notre quelques idées spécifiques en écoutant les vidéos. Ou à la fin pour écrire ce que vous voulez en retenir. Car pendant que vous écoutez les vidéos, je vous invite à essayer d'être + dans l'expérience émotionnelle de ce que je partage avec vous et de ce qui se passe dans votre univers intérieur que de chercher à tout bien noter de ce que je dis.
  • Enfin, comme journal, quand vous en avez envie, pour poser vos émotions, préoccupations, etc.
  • Et peut-être d'autres usages qui seront les vôtres ? Gardons ce carnet simplement connecté à cette intention, "Self-Love".
Le plus important, c'est que vous ayiez du plaisir et de l'envie en voyant ce carnet.

Enjoy :)